«Мы не можем выбирать наши эмоции, но мы можем выбирать, что с ними делать».
Испытывать ревность, гнев или печаль так же естественно, как дышать. Существуют определенные эмоции, присущие человеку, хотя в некоторых случаях мы стыдимся их испытывать. Отказ или незнание того, как его выразить, может привести к очень тревожным ситуациям. Желание постоянно контролировать свои чувства — это проигрышная битва. Хотя это правда, что мы должны быть осторожны в своих поступках и словах, когда мы находимся под влиянием эмоций, потому что это наша ответственность.
Таким образом, допускать возможность того, что не все произойдет так, как мы ожидаем, — хорошая идея, чтобы не расстраиваться и не позволять дискомфорту вторгаться в нашу жизнь, а не злиться или впадать в депрессию из-за того, что нам неподвластно. Таким образом, мы только тратим энергию и время.
Эмоции несут в себе глубокое послание: они говорят нам о том, что в нашей жизни что-то происходит и, в некоторых случаях, мы должны это решить. Суть в том, чтобы научиться расшифровывать его, чтобы познать себя и действовать соответственно.
Каждая эмоция полезна, поэтому мы не должны бороться с ними, необходимо, чтобы мы чувствовали, понимали и прислушивались к ним. Только тогда мы сможем разработать правильные стратегии, чтобы успешно противостоять проблемам и трудностям, которые могут возникнуть.
Какую эмоцию вам труднее всего определить? Выберите 1, 2 или 3 и найдите свое значение.
Если вы выбрали карту таро 1:
Из всего многообразия эмоций, которые вы можете испытывать, страх — главная. За разочарованием, плачем, страданиями скрывается ужас, который вы испытываете перед жизнью и ее проблемами. Вы можете не знать, откуда берется паника, и тогда происходит то, что вы парализуете себя и в итоге ничего не делаете. И снова вы чувствуете разочарование, гнев, страдание.
Совет: Посмотрите своему страху в лицо и скажите ему, что вы сделаете то, чего всегда хотели, и что он будет вашим партнером. Вы также можете исследовать с помощью определенной терапии, почему страх побеждает в вашей жизни и вы не можете продвинуться вперед в своем личном исцелении.
Делайте все с любовью и терпением, спешить некуда.
Если вы выбрали карту таро 2:
Эмоция, которую вы не можете распознать в себе, — это гнев. Вполне вероятно, что вас учили, что злиться нехорошо, что неправильно идти по жизни злым, поэтому вы не позволяете себе чувствовать это и не знаете, как это выразить. Это может отражаться на вашем теле: вы грызете ногти, сжимаете челюсти и т.д.
Совет: Гнев показывает то, что вам трудно увидеть, например, нежелание мириться с новыми ситуациями или людьми в вашей жизни.
Прислушайтесь к своему гневу, постарайтесь понять его, выясните, что он для вас значит. Подобно диким животным, которые используют его для самозащиты, возможно, в вашей заботе о себе есть что-то, что вы пока не можете увидеть и выразить в этой эмоции.
Если вы выбрали карту таро 3:
Эмоция, которую вы испытываете в своем сердце, не имея возможности увидеть ее, — это ненависть. Возможно, это слово пугает вас, и вы думаете, что никого не ненавидите, а за этим утверждением стоит убеждение, что ненавидеть — это плохо, и именно это не позволяет вам двигаться вперед. Мы не становимся ни лучше, ни хуже, если признаем в себе ненависть; напротив, честность в сердце освобождает нас и позволяет нам исцелиться.
Совет: Ненависть очень легко излечить, нужна только любовь. Любовь к себе, к своей истории, к тому, что вы чувствуете, и к обидам, которые есть в вашем сердце.
Примите свою жизнь, свою историю, наполните себя любовью и состраданием, и вы сможете двигаться вперед по своему пути с радостью.
Читайте так же:
