Если беспокоит пяточная шпора, вдобавок к лечению, назначенному врачом, можно применять несколько эффективных народных средств. В большинстве случаев виновник образования пяточной шпоры – плоскостопие. Также причиной может стать нарушенное кровообращение в ногах при варикозной болезни, травма стопы (пятки), нарушенный обмен веществ, лишний вес. Вот так выглядит пяточная шпора:
Иногда болезненное воспаление в области пятки возникает при обострении артрита. Поэтому прежде чем лечить шпору, нужно определить, по какой причине она образовалась.
Чтобы не допускать усугубления болезни, врачи советуют носить правильную обувь – с твердым задником, высотой каблука 3-4 см, обязательно ортопедические стельки. А чтобы пятка не болела во время ходьбы, в стельках можно сделать прорезь под проблемную часть стопы.
К терапии, которую назначит доктор, можно добавить и народные средства: ванночки, компрессы, мази, обертывания – на выбор.
Приведем несколько действенных рецептов по лечению пяточной шпоры
Фольга на пятку
Оторвать кусочек фольги и блестящей стороной приложить к пяточной шпоре, зафиксировать медицинским пластырем. Ходить так целый день, снять перед сном, а утром приклеить новый кусочек фольги. И так повторять в течение 1-2 месяцев.
Ванночки с морской солью
Подогреть в тазу воду до t 32-40 градусов. Развести 3 ст. ложки морской соли. Парить ноги в солевом растворе около 20 минут, после хорошо обсушить мягким полотенцем, надеть хлопковые носочки и лечь спать. Делать процедуру ежедневно перед сном до улучшения. Если нет морской соли, ее можно заменить таким же количеством пищевой йодированной.
Настойка перегородок грецкого ореха
Очистить перегородки 2 килограммов зрелых орехов. Поместить в стеклянную емкость, залить водкой (полулитром) и настоять пару недель в темном шкафчике. После процеживания целебную настойку принимать внутрь – против воспалительного процесса. По 1 ложке до приема пищи, где-то за полчаса. Всего трижды в сутки. Курс – до окончания настойки.
Мощный состав от шпоры с солью, спиртом и уксусной эссенцией
Понадобится 1 ст. лож 70% уксусной эссенции, 100 граммов обычной соли и 100 мл медицинского спирта. Все нужно смешать в эмалированном тазике, долить воды, чтобы получилось 3 литра жидкости. Подогреть на медленном огне до 38-40 градусов. Опустить пятки и парить до остывания воды. Насухо вытереть ступни и лечь спать в носках. Смесь перелить в банку и поставить в холодильник. На другой день ее снова подогреть, добавив перед тем по 1 ст. ложке эссенции и спирта. Повторить процедуру. И так продолжать в течение 2-х недель.
Простой массаж пятки и ног
Его можно использовать как вспомогательное средство при комплексном лечении шпоры. Способ простой, хотя и немного болезненный, но зато будет эффект. Массаж заключается в следующем – нужно легонько постукивать больной пяткой о пол. Прекрасно, если он будет деревянным. Такое постукивание улучшает кровообращение, в том числе и вокруг болезненной зоны, ускоряет регенерацию и выздоровление.
Читайте так же:
