Ларингит возникает, когда ваша гортань или голосовые связки воспаляются. Это может произойти из-за раздражения или инфекции этих органов. Хорошей новостью является то, что существует множество домашних средств от ларингита. Если вы хотите избежать назначенных лекарств, выбор домашних средств от ларингита может быть разумным способом найти некоторое облегчение. Например, некоторые домашние средства от ларингита, которые вы можете попробовать, включают яблочный уксус и имбирь.
Общие симптомы ларингита включают в себя:
- ослабленный голос;
- потеря голоса;
- хриплое, сухое горло;
- постоянного щекотания или раздражения в горле;
- сухой кашель
Средства лечения ларингита в домашних условиях
Яблочный уксус
Яблочный уксус помогает сбалансировать уровень желудочной кислоты. Он также улучшает вашу способность правильно переваривать пищу. Если у вас ларингит из-за кислотного рефлюкса или ГЭРБ, яблочный уксус будет особенно полезен.
Яблочный уксус также может бороться с инфекциями. На самом деле, использование уксуса для борьбы с инфекциями восходит к Гиппократу. Он рекомендовал уксус для лечения язв. Научные исследования подтверждают антимикробные свойства уксуса.
Смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса в одном стакане воды. Пейте эту смесь три раза в день, чтобы вылечить кислотный рефлюкс, вызывающий ларингит. Кроме того, вы также можете сочетать яблочный уксус и сырой мед.
Имбирь
Имбирь помогает успокоить воспаленные слизистые оболочки гортани. Он также обладает способностью очищать лимфатическую систему. Кроме того, это делает нас менее восприимчивыми к инфекциям в дыхательной системе. Имбирь также может уменьшить воспаление, отек и боль, которые являются одними из наиболее распространенных симптомов ларингита.
Чтобы использовать имбирь для снятия ларингита, добавьте сырой имбирь в коктейль или сок. Кроме того, используйте порошок имбиря в успокаивающем супе или выпивайте чашку чая с имбирем 2-3 раза в день, пока симптомы не исчезнут.
Чеснок
Чеснок обычно используется для лечения простуды, которая является одной из основных причин ларингита.
В исследовании 2014 года участвовало 146 участников в течение трехмесячного периода. Половина участников приняли таблетки плацебо. Другая половина взяла чесночную таблетку. Затем участники записали в дневнике, когда у них появились симптомы простуды. Исследователи обнаружили, что у людей, которые принимали чеснок каждый день, было меньше простудных заболеваний. За три месяца в «чесночной» группе было зарегистрировано 24 случая простуды. У тех, кто входил в группу плацебо, было 65 случаев обычной простуды.
Добавьте чеснок в суп, рагу, салат или соус. Так же можете съесть 1-2 зубчика сырого чеснока ежедневно. Попробуйте нарезать его на мелкие кусочки, а затем проглотить, как таблетку. Кроме того, если вы не любите вкус, смешайте чеснок с сырым медом.
Сырой мед
Мед обладает антибактериальными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Он также обладает высокой питательной ценностью. Кроме того, он поддерживает влажную среду, которая помогает успокоить раздражение и облегчить такие симптомы, как кашель и хрипота.
Продукт также может помочь облегчить сезонную аллергию, которая может вызвать ларингит. Мед снижает чувствительность многих аллергиков к флоре, вызывая их аллергическую реакцию.
Для лечения симптомов ларингита добавьте сырой мед в теплую воду или чай. Пейте напиток в течение всего дня.
Эфирное масло лимона
Эфирное масло лимона-еще одно хорошее средство для лечения ларингита. Это потому, что он подавляет рост бактерий и распространение вирусов, вызывающих респираторные инфекции. Кроме того, он выводит токсины из организма и разрыхляет слизь в горле. Это означает, что вам не нужно будет кашлять так сильно или часто, что позволит вашему горлу отдохнуть.
Добавьте одну или две капли эфирного масла лимона на стакан теплой воды или чая. Или же смешайте одну-две капли с чайной ложкой сырого меда. Вы также можете вдохнуть его прямо из флакона или использовать с диффузором.
Все эти методы помогут вам найти некоторое облегчение от ларингита.
Эфирное масло мяты перечной
Поскольку это спазмолитическое средство, масло мяты может помочь успокоить кашель, вызванный ларингитом. Он также действует как отхаркивающее средство, доказывая дальнейшее облегчение.
Существует несколько способов использования масла мяты перечной для лечения ларингита. Например, чтобы использовать его внутрь, добавьте несколько капель на стакан воды или чая. Вы можете также использовать его втирая в область груди и горла.
Корень алтея
Поскольку ларингит вызывает боль в горле и кашель, корень алтея является отличным средством для лечения ларингита. Средство обволакивает горло и помогает снять раздражение. Кроме того, корень алтея уменьшает отек в лимфатических узлах, ускоряет заживление и уменьшает сухой кашель.
Тем не менее, не принимайте корень зефира в то же время суток, что и лекарства, отпускаемые по рецепту, поскольку это может повлиять на эффект некоторых лекарств.
Молчание
Хотя это не всегда может быть легко, отдых вашего голоса является одним из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от ларингита. Не говорите без крайней необходимости, а когда заговорите, делайте это тихо. Однако не шепчите, так как это раздражает вашу гортань больше, чем говорить тихим тоном. Кроме того, избегайте прочищать горло.
Вот еще несколько советов, которые помогут при ларингите:
- пить много воды
- избегать алкоголя
- использование увлажнителя или испарителя
- сосание леденцов или жевательной резинки
- полоскание горла солью и теплой водой
- хорошо пережевывать пищу
- употребление небольших порций пищи
