Мы знаем, что при наружном применении пищевой соды — на кожу, волосы, ногти, зубы — она оказывает благотворное воздействие, но что происходит, когда вы ее пьете?
Сбалансированный pH
Пищевая сода ощелачивает организм, что приводит к сбалансированному уровню pH. Хотя кислотность способствует пищеварению, более щелочной уровень pH считается более здоровым, поскольку большинство дегенеративных заболеваний развивается в кислой среде.
Профилактика камней в почках
Почки чувствительны к кислой моче, особенно если в почках уже образовались камни. Питьевая сода поддерживает почки, снижая вероятность образования камней в почках.
Нейтрализатор кислот
Щелочная пищевая сода нейтрализует кислоту и настоятельно рекомендуется, если вы страдаете от желудочного рефлюкса.
Антисептик
Пищевая сода обладает антисептическим действием, убивая паразитов, грибки и плесень. Это отличный антисептик для полости рта и горла, полоскание горла пищевой содой рекомендуется при простуде и насморке.
Он может предотвратить подагру
При подагре содержание мочевой кислоты в крови повышается, а соли мочевой кислоты откладываются в различных тканях, особенно в суставах. Поскольку пищевая сода балансирует pH организма, некоторые эксперты рекомендуют ее употребление.
Борется с инфекциями мочевыводящих путей
прием пищевой соды с водой лечит инфекции мочевыводящих путей, снижая кислотность мочи.
Уменьшает мышечный жар
Ранее считалось, что молочная кислота, которая накапливается в мышечной ткани и затем попадает в кровь, является причиной мышечного жара. Это происходит потому, что во время высокоинтенсивных тренировок мышцы не получают достаточного количества крови и кислорода и вынуждены получать энергию анаэробным путем. Последние исследования пытаются прояснить этот вопрос, но пока не получены четкие результаты, его следует считать обоснованным. Нейтрализующий кислоту эффект бикарбоната натрия сохраняется, поэтому принимайте соду с водой во время или сразу после тренировки.
Доказано, что пищевая сода устраняет симптомы простуды в течение 36 часов. Примите шесть доз бикарбоната натрия в первый день, растворите дозы в большом стакане воды и пейте каждые два часа. На второй день примите четыре дозы, а на третий день — две дозы, утром и вечером.
Когда не следует пить пищевую соду
Поскольку он очень богат натрием, его не рекомендуется употреблять тем, кто придерживается бессолевой диеты, страдает отеками, заболеваниями печени, почек или высоким кровяным давлением. Он также не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, если не назначен врачом. Однако не рекомендуется регулярно пить большие дозы бикарбоната натрия в течение длительного времени.
Читайте так же:
