Тереть глаза вреднее, чем вы думаете

Проснувшись, вы не сможете лениво потереть слезящиеся глаза, даже если в глубине души знаете, что это не самая лучшая идея. Это слишком знакомая проблема для многих людей. Вы можете даже поддаться искушению и подумать, что в трении глаз нет ничего страшного, но на самом деле все обстоит с точностью до наоборот. Потирание нежной и тонкой кожи в области глаз может иметь тяжелые последствия для здоровья глаз и внешнего вида кожи.

Эта статья поможет вам понять, как частое трение может навредить коже вокруг глаз и что вы можете сделать, чтобы перестать тереть глаза слишком часто.

Последствия потирания глаз

Как дерматологи отмечают, что в области глаз самая тонкая и нежная кожа во всем теле. Поэтому трение кожи вокруг глаз более двух раз в день может пагубно сказаться на внешнем виде и здоровье кожи. Врачи сталкиваются со следующими проблемами, возникающими из-за частого трения глаз:

1. Темные круги
Потирание глаз может привести к появлению темных кругов под глазами. Трение повреждает крошечные кровеносные сосуды под кожей, вызывая их разрыв и кровотечение. В результате под глазами появляются темные круги, называемые поствоспалительной гиперпигментацией. К счастью, это не постоянное повреждение, но оно может вернуться, если вы снова возьмете за привычку тереть глаза.

2. Повреждение роговицы
Хроническое трение глаз может привести к повреждению не только кожи. Микроскопические царапины на роговице — защитном прозрачном слое, который покрывает радужную оболочку и зрачок, — тоже довольно распространенное явление. Постепенно царапины могут привести к истончению роговицы, что, в свою очередь, ухудшает зрение, вызывает нечеткость зрения и астигматизм.

3. Морщины вокруг глаз
Морщины появляются, когда кожа теряет эластичность. И чем тоньше кожа, тем выше риск раннего появления морщин. Поскольку кожа вокруг глаз очень нежная, даже такие, казалось бы, незначительные механические повреждения, как потирание глаз, могут растянуть кожу и привести к появлению преждевременных морщин. Постоянное трение может также сделать кожу сухой, что подчеркивает морщины.

4. Глаукома разрастается
Глаукома — это заболевание, при котором повреждается зрительный нерв. Постепенно все больше и больше участков поля зрения человека исчезают, что в конечном итоге приводит к слепоте. В большинстве случаев лечение глаукомы заключается в снижении внутриглазного давления. Частое трение глаз может нарушить лечение и вызвать скачки давления, ускоряя прогрессирование глаукомы.

5. Красные и слезящиеся глаза
Часто ли люди говорят вам, что ваши глаза выглядят красными и усталыми? Потирание может привести к тому, что крошечные капилляры в глазах лопнут и разорвутся, в результате чего глаза приобретут привычный вид налитых кровью глаз.

6. Повышенный риск глазной инфекции
На данный момент мы все прекрасно понимаем, что руки нужно мыть часто и что микробы окружают нас повсюду. Так почему же мы до сих пор считаем, что тереть глаза грязными руками в течение дня — это нормально? На самом деле это не так, и каждый раз, когда вы это делаете, вы потенциально подвергаете глаза воздействию микробов. Бактерии и вирусы могут попасть в кровь через глаза, а хроническое трение глаз связано с повышенным риском конъюнктивита и конъюнктивита.

Есть и хорошие новости, о которых следует помнить. Хотя тереть глаза вредно, но ношение плавательных очков и легкое пощипывание век, например, когда вы надеваете контактные линзы или наносите макияж на глаза, не вызывает негативных последствий для здоровья. Точно так же легкие похлопывающие или промакивающие движения при нанесении средств по уходу за кожей вокруг области глаз не причинят вреда.

Почему чешутся глаза?

Глаза могут чесаться по разным причинам — от сухости глаз до аллергии. Если зуд заставляет вас часто тереть глаза, запишитесь на прием к врачу, чтобы решить эту проблему. Врач может назначить стероидные капли местного действия, антигистаминные препараты или увлажняющие капли для уменьшения зуда. Для получения дополнительной информации о причинах раздражения глаз прочтите это полезное руководство — Больше никаких раздраженных глаз: Прочтите наше полное руководство!

Приучите себя перестать тереть глаза Во многих случаях тереть глаза — это просто вредная привычка. Хотя на отказ от этой привычки может потребоваться некоторое время, большинство негативных последствий хронического потирания глаз обратимы, поэтому вы быстро заметите положительные изменения. Вот несколько полезных советов, которые научат вас перестать тереть глаза: Прикладывайте прохладный компресс, складывая влажную чистую ткань на глаза, когда у вас возникает желание потереть зудящие глаза. Если вы носите контактные линзы, на несколько недель вернитесь к очкам. Очки помогут вам быть более внимательным к тому, как часто вы чувствуете потребность потереть глаза, и дадут вам возможность предотвратить это.

• Когда вы моете глаза, избегайте использования губок или мочалок. Вместо этого мягко массируйте очищающее средство пальцами и хорошо промойте глаза.
• Если глаза опухли или раздражены, используйте валик для лица или патчи для глаз, чтобы успокоить кожу век и уменьшить отечность.
• Если вам кажется, что в глазах что-то застряло, промойте их с помощью капель искусственной слезы или раствора для промывания глаз, а не трите глаза.
• Лечите основную причину зуда глаз, будь то аллергия или заболевание сухого глаза.
• Носите солнцезащитные очки или защитные очки, когда вы находитесь на улице или занимаетесь такими видами деятельности, как спорт или ремонтные работы.

Читайте так же: