Узнайте, сколько длится менопауза и ее неприятные симптомы

Менопауза — это не только приливы жара и плохое настроение, но и многое другое, что вам необходимо знать. Когда мне исполнилось 40 лет, я чувствовала себя прекрасно, и 6 лет после этого были действительно продуктивными, славными и сияющими. Но в 47 лет все начало немного меняться. Я думала, что мой темп жизни и пренебрежение диетой были причиной моей частой усталости, граничащей с постоянным истощением, и ни с того ни с сего я начала набирать все больше и больше веса.

В прошлом году я пошла к гинекологу на регулярный осмотр, и после осмотра он направил меня в лабораторию для проведения некоторых анализов, таких как:

  • Денситометрия костей
  • Гормональный профиль
  • УЗИ органов малого таза и молочных желез
  • И общий анализ крови

Затем, вернувшись в кабинет с результатами всех анализов, он сказал мне, во-первых, что мне нужен кальций, так как я была почти на стадии декальцинации, какой испуг! Затем несколько небольших кальцификатов в груди, которые могли быть результатом в консультационном кабинете, немного низкий уровень железа и большой сюрприз: начиналась менопауза. Это была большая новинка!

Примерно за два года до этого тот же врач сказал мне, что, по его мнению, учитывая мой анамнез и телосложение, менопауза займет еще 10 лет, но ничего! Он был уже на пороге.

Менопаузой называют момент, когда менструации исчезают по крайней мере в течение последних 12 месяцев подряд, и именно в 50-е годы это происходит у среднестатистической женщины, разумеется, с определенными случаями и исключениями.

Дело в том, что после исчезновения менструации возникает несколько симптомов, а не только знаменитые приливы жара или перепады настроения.

Когда яичники перестают вырабатывать эстроген, многие функции в нашем организме изменяются, например, сердце, кости, грудь, матка, мочевыделительная система, кожа и мозг, настолько сильны изменения, которые мы переживаем.

Другие симптомы:

  • Нерегулярное сердцебиение
  • Проблемы с пищеварением
  • Боль при мочеиспускании
  • Сухость кожи, глаз и рта
  • Зуд
  • Ночная потливость
  • Озноб
  • Боль в груди
  • Потеря либидо
  • Сухость влагалища

Кроме того, многие другие женщины могут испытывать боли в мышцах и суставах, проблемы с концентрацией внимания или запоминанием информации, выпадение волос, увеличение веса или потерю веса.

Стоит также отметить, что продолжительность менопаузы у разных женщин может быть разной: как есть женщины, у которых через год после прекращения месячных все заканчивается, и они очень счастливы, так есть и другие, которые переживают этот процесс до 10 лет и страдают от многих болезней. Каждый из нас индивидуален, и мы должны быть терпеливы друг к другу.

Что может сделать этот период более терпимым?

Все мы знаем: следите за своим питанием, занимайтесь спортом, но прежде всего займитесь каким-нибудь увлекательным делом, которое отвлечет вас и займет, помните, что ваше отношение имеет значение в этом и во всем, что стоит делать в жизни.

Читайте так же:

Узнайте, что причиняет вам боль, по выражению вашего лица: сахар, глютен, молоко или вино?

4 болезни, которые кажутся физическими, но являются психическими

🐱 Кошачья терапия: 5 преимуществ жизни с кошкой