Виды массажа: Какой из них подходит для меня

Велнесс находится в моде и, следовательно, растет и предложение массажа. Мы дадим вам обзор различных видов массажа, чтобы вы могли найти для себя правильный.

Тайский массаж — энергичный вариант

Тайский ассоциируется у большинства с эротическим массажем, но классический тайский массаж не имеет ничего общего с ним! Вместо этого, эта форма массажа является успокаивающим массажем всего тела, который помогает снять сильное напряжение.

Тайский массаж, однако, не для чувствительных людей. Массажисты работают со всей своей массой тела и разминание мышц довольно грубое. Будь то руки, локти или даже ноги – в тайском массаже может использоваться все. Чтобы снять напряжение, это может сработать. Но это того стоит, потому что после этого тело чувствует себя намного более расслабленным. Классический тайский массаж длится час, где от головы до ног снимаются все напряжения. Терапию можно проводить с маслом или без него.

Ломи Ломи — маслообразный

Массаж Ломи Ломи берет свое начало на Гавайях, где он был ритуалом новой жизни. Он также был частью священнического посвящения, поэтому известен также под названием храмовый массаж.

Как и тайский массаж, здесь все тело массируется. В этом типе используется очень много масла. Таким образом, руки массажиста могут легко скользить по телу. В то время как гавайская музыка чувств расслабляет организм, плавными движениями массируется тело. Помимо рук, массажисты ломи используют локти, чтобы лучше избавиться от напряжения. Эта форма массажа всего тела чередуется между нежными и более энергичными элементами.

Классический Ломи Ломи длится от двух до трех часов. У нас, однако, он обычно предлагается в течение 60 или 90 минут.

Массаж горячими камнями — согревающая форма

Такой вид массажа широко распространен как в Азии, так и в Америке, но и у нас массажная форма уже давно на подъеме.

В этом виде массажа базальтовые камни в водяной бане нагреваются до примерно 60 градусов Цельсия. Вулканические камни, которые сохраняют тепло особенно хорошо, терапевт ставит потом на определенные акупунктурные точки тела. Затем он массирует тело теплыми камнями. Массаж с горячими камнями должен одновременно прогревать и расслаблять мышцы, тем самым расслабляя тело.

Массаж горячими камнями обычно предлагается в качестве массажа спины и может длиться до 90 минут. Но есть и массаж лица, ног и рук с горячими камнями.

Шиацу — сенсорный интенсивный массаж

Массаж шиацу происходит из Японии и очень тесно связан с китайской медициной. С помощью него заставляют энергию ци снова течь, которая может быть заблокирована. Для этого терапевт массажирует вдоль меридианов, энергетических каналов в организме. Блокируемые места должны быть освобождены. Наряду с нежным массажем тело также растягивается.

Эта форма очень сенсорная, как тайский массаж, и она может быть использована наряду с руками локтями или коленями терапевта. В отличие от большинства других видов массажа проводится шиацу без масла и на коврике, который лежит на полу.

В целом, шиацу обычно занимает 90 минут.

Классический — стандартная версия

В то время как другие виды массажа в основном направлены на восстановление энергитического потока в организме, классический массаж направлен сугубо на облегчение физического дискомфорта и выравнивания тела. Проводя пальцем, вы обнаруживаете затвердевшие точки, которые затем разминает массажист. Это способствует кровообращению и одновременно расслабляет мускулатуру.

Классический массаж-это единственный вид массажа, который официально принят медициной. Однако в этом случае он занимает от 15 до 60 минут.