Картофель часто едят в качестве гарнира или основного блюда, поэтому он любим многими. Однако мало кто знает, что картофель чрезвычайно полезен для снижения веса.
На самом деле, существует известное 3-дневное меню диеты, которое может помочь вам сбросить до 1 килограмма от вашего текущего веса.
Это мягкая, ощелачивающая детокс-диета. Это поможет избавиться от отеков и воспалительных веществ, накопившихся в организме. Ткани разгружаются, улучшается кровообращение, человек чувствует себя более свежим, подтянутым, подвижным и значительно повышает работоспособность.
День 1
Завтрак: 1 отварной картофель (соль), 1 стакан йогурта
Обед: 2 вареных картофелины (соль), 1 стакан йогурта
Ужин: 2 чашки йогурта
День 2
Завтрак: 1 чашка йогурта
Обед: 2 вареных картофелины (соль), 1 стакан йогурта
Ужин: 1 отварной картофель (соль), 1 стакан йогурта
День 3
Завтрак: 1 отварной картофель (соль)
Обед: 1 отварной картофель (соль), 1 стакан йогурта
Ужин: 1 чашка йогурта
Читайте так же:
Очистите этим свою толстую кишку, и вы сможете сбросить несколько килограммов за 20 дней! |
