Здоровье иммунной системы чрезвычайно важно, поэтому ей необходимо постоянное внимание и уход, иначе она не сможет обеспечить адекватную защиту от патогенов.
Одним из естественных методов укрепления иммунной системы является грязелечение, которое используется уже много веков, поскольку грязь содержит множество полезных минералов и органических веществ, некоторые из которых, например, сера, могут впитываться через кожу.
Грязевая терапия оказывает обезболивающее, противовоспалительное и детоксикационное действие, а также способствует правильной работе эндокринных желез.
Пакет с холодной грязью
Также известная как египетская грязевая ванна, метод чаще всего используется на открытом воздухе, на берегу озера или реки, где можно найти подходящую лечебную грязь. После нанесения грязи подождите 10-15 минут, чтобы она высохла.
Оставайтесь на солнце в течение 25-30 минут, пока грязь не станет пепельносерой. Затем войдите в воду, температура которой должна быть не менее 24 градусов по Цельсию, теперь снимите грязь, затем снова полежите на солнце.
Эта холодно-теплая грязевая терапия полезна для опорно-двигательной нервной системы, снимает варикозное расширение вен, регулирует кровообращение и укрепляет иммунную систему.
Однако его не рекомендуется применять людям, страдающим синдромом Рейно, острым заболеванием, а также тем, кто истощен или устал.
